MUAY THAI,

A arte dos 8 membros

Com mais de 2 000 anos de história, Muay Thai é considerado por muitos a arte marcial mais eficaz, a arte das 8 armas e desporto de combate nacional na Tailândia.

As aulas são compostas por técnicas de ataque, técnicas de defesa, técnicas de plastron , técnicas de saco com níveis de intensidade variável.

Onde poderás ainda treinar:

  • Condicionamento fisico;
  • Concentração;
  • Auto-confianca;
  • Trabalho cardio
  • Defesa pessoal;

As suas raízes encontram-se no #Muay Thai Boran onde poderás aprender as técnicas básicas:

  • Técnicas de punho (Mahd);
  • Técnicas de cotovelo (Sok);
  • Técnicas de perna (Thao, Tip , Dthe);

E com um Kru, Arjarn ou Gran Mestre irás aprender técnicas avançadas como:

  • Mae Mai Muay Thai
  • Look Mae Muay Thai
  • Kon Muay Kae Jujom
  • Kon Muay Kae Mahd
  • Kon Muay Kae Thao
  • Kon Muay Kae Khao
  • Kon Muay Kae Sok
  • Cherng Mahd
  • Cherng Thao
  • Cherng Khao
  • Cherng Sok

Muay Thai de Competição é a transformação da arte marcial e desporto de combate. As proteções variam nas categorias:

  • Amador;
  • Neo-profissional;
  • Profissional;

Irás ainda treinar as tuas capacidades de:

  • Disciplina, respeito e concentração;
  • Respiração;
  • Treino de plastron;
  • Treino de Saco;
  • Clinch;
  • Acondicionamento fisico e posturas;
  • Técnica de ataque;
  • Defesa;
  • Movimentações e transições;
  • Wai Kru Ram Muay;

 

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