Rue-Si-Datton

A arte dos alongamentos do eremita

Yoga Tailandes

Rue-Si-Datton é uma das artes de cura menos conhecidas da cultura tradicional tailandesa. Este sistema, cuja tradução literal seria "exercícios de alongamento de eremita ou alongamento tailandês", consiste em cerca de 200 exercícios, que combinam posturas estáticas, exercícios dinâmicos, auto-massagem, exercícios de respiração e meditação. A prática de fornece controlo físico e mental, bem como grande elasticidade e força em todo o corpo.

Influências

A influência da medicina Ayurvédica e do Yoga indiano, nas artes médicas tailandesas, pode ser vista claramente não apenas na Massagem Tradicional Tailandesa ou nos tratamentos com ervas, mas também nas técnicas e exercícios de auto-alongamento do sistema Rue-Si-Datton

Benefícios

* Mau-estar generalizado *Circulação linfática 
 *Retenção de líquidos
 *Fadiga física e mental 
*Insônia leve
 *Stresse e nervosismo
 *Obstipação e má digestão
 *Problemas respiratórios leves 
*Artrose e artrite
 *Hipertensão

horário

Terças-feiras

18H00-18H50

Marque a sua aula experimental