Vem experiementar a aula de

Boxe

Pratica-se sobretudo na vertente de exercício físico

O que precisas de saber sobre o boxe

É um desporto de combate, não uma luta, que combina treino funcional com contacto controlado, com saco e a pares.

sobre a aula

Um treino de alta intensidade que modela o corpo, traz mestria e cativa cada vez mais adeptos entre eles famosos e modelos!

  • Treino completo para manter a forma e queimar calorias
  • Fortalece os músculos centrais do corpo e aumenta a definição dos braços e das pernas
  • Aumenta a força física e o nível de resistência
  • Melhora a coordenação motora e a capacidade de foco
  • Liberta tensões físicas e alivia o stress
  • Promove a autoconfiança

Horário

Quintas-feiras

19:30 - 20:30